神奇的α波（助眠音乐100首）
这个音乐视频可以放松，冥想，学习，阅读，按摩，水疗或睡眠。这种音乐非常适合抗击焦虑，压力或失眠，因为它有助于放松并帮助我们消除不良的振动。还可以将这种音乐用作指导冥想课程或放松睡眠的背景。 Alpha波音乐的设计基于神经科学研究发现，即当人们放松时，他们的脑电波会变成Alpha波。因此，Alpha波音乐的创作者试图通过音乐的声音和节奏来模拟这种波动，帮助听众得到类似的放松效果。
Alpha波(α波)是一种频率在8-13赫兹之间的大脑电波。它通常与放松、集中注意力和创造性思维等状态相关。Alpha波最初由德国神经科学家哈斯特·贝伯在1929年发现，并被广泛研究和应用于神经反馈治疗、放松疗法和认知增强等领域。在正常情况下，当人处于放松、轻松、专注的状态时，大脑会产生Alpha波。听Alpha波音乐可以帮助人们进入这种状态，从而有助于缓解压力、焦虑和提高注意力和专注力。
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